对于朝九晚五的白领来说，采用节食或运动瘦身，既浪费时间，又不利于身体健康，而且减肥效果不明显。现在最受白领欢迎的三天蜂蜜减肥法，不仅安全健康，而且使用起来非常方便。因为蜂蜜里的脂肪酸可以促进肠道蠕动，排除毒素，改善便秘，所以有减肥的效果。你想不想减肥呢？那就一起来看看方法吧！
三天蜂蜜减肥法
材料：蜂蜜，茶和水。茶的味道种类可按个人口味选择。最后选用优质矿泉水等。用150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜，进餐时间，要大量喝清水，有助身体排毒。
第一天
早餐：一杯蜂蜜水。午餐：两杯蜂蜜绿茶，还可以直接食用一汤匙蜂蜜。下午茶时间两汤匙蜂蜜。晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。采用三天蜂蜜减肥法减肥，基本上到下午就会感觉肠胃很舒服，而且会有很多肠鸣音，就是俗称的咕噜咕噜叫，肚子里面空空的，会有一点不舒服的感觉，但是不是非常饿。如果实在很饿，甚至出现头晕乏力的症状，马上食用一汤匙蜂蜜，症状会很快消失的。
第二天
早餐一杯蜂蜜绿茶。午餐一杯蜂蜜薄荷茶，一汤匙蜂蜜。下午茶时间一杯蜂蜜水。晚餐一杯蜂蜜红茶、一汤匙蜂蜜。这天肚子饿的感觉会减轻很多，记住一定要坚持，不要吃别的东西。另外，排便的次数也会增加，而且会感觉更加舒服。但是，切忌实在很饿了再吃一汤匙蜂蜜!同时，还要不时的鞭策自己：一定要坚持，我要减肥成功，给自己信心！
第三天
早餐-蜂蜜水一杯。午餐-蜂蜜柑橘茶一杯。下午茶-一汤匙蜂蜜。晚餐-蜂蜜玫瑰花茶一杯。晚上你会感觉人非常轻松，好像身体变轻了，而且胃口变小了，每顿好像只用吃一汤匙蜂蜜就可以了，如果称一下体重的话，您会惊喜的发现体重至少减轻了4斤以上。
结尾
以上即为三天蜂蜜减肥法的速瘦方案，想要收获绝佳的减脂效果，在采用三天蜂蜜减肥法减肥时，大家千万不要忘记搭配适量的运动哦！想减肥的小仙女们加油吧！